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什么運(yùn)動(dòng)對身高有好處？

保密 | 0個(gè)月 2021-11-15 18:47:51 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：什么運(yùn)動(dòng)對身高有好處？

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2021-11-15 20:55:19 我要投訴

一般每天都要保持適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，如慢跑，瑜伽等，都可以在青少年時(shí)期促進(jìn)身高增長的作用，同時(shí)也要補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)。適當(dāng)?shù)拇蚧@球也會(huì)對身高增長有一定的益處。

劉東亮鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長髕骨骨折、尺神經(jīng)損傷、先天性髖內(nèi)翻、斷指再植、幫助網(wǎng)友：35239

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2021-11-15 20:34:23 我要投訴

      病情分析：
      可以多做伸展運(yùn)動(dòng)，如舞蹈，游泳，體操可以使身體各個(gè)關(guān)節(jié)得到舒展，從而刺激骨骼發(fā)育。你可以做一些彈跳運(yùn)動(dòng)，如跳繩，滑冰，打籃球，有助于骨骼的發(fā)育。對身體發(fā)育有一定的好處。
      指導(dǎo)意見：