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怎么運(yùn)動(dòng)增高身高

保密 | 0個(gè)月 2022-03-07 15:42:52 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎么運(yùn)動(dòng)增高身高

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曾光
曾光 鶴崗市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓，冠心病，心絞痛，急性心肌梗死，心律失常，心 幫助網(wǎng)友：30933
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2022-03-07 16:32:55 我要投訴

      有益于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)方法有排球，籃球，足球，健美操，伸展體操，跳繩和跑步運(yùn)動(dòng)可以通過骨應(yīng)力的變化來促進(jìn)長(zhǎng)高骨骼肌作用在骨骼上的應(yīng)力有幾種不同性質(zhì)只有垂直應(yīng)力對(duì)長(zhǎng)高有作用，垂直應(yīng)力可以對(duì)掌骨軟骨細(xì)胞增殖有顯著作用，伸展運(yùn)動(dòng)可以爬墻伸展，背靠背站著舉起雙手，盡量伸展身體，然后同樣坐姿坐在地板上伸展腿部肌肉。

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