做什么運(yùn)動可以增加身高？

男 | 18歲 2021-11-19 18:20:58 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：從上小學(xué)開始，每次站隊我都是在最前面，挑食的很，吃什么都沒有胃口，也不長肉，瘦弱的很，體質(zhì)也差，同學(xué)們都叫我小不點(diǎn)，很是自卑，試過很多增高的方法，都不管用，非?？鄲?。

想得到怎樣的幫助：做什么運(yùn)動可以增加身高？

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2021-11-19 18:44:40

一般在青春期的時候，如果吃的好一些，多多運(yùn)動，一些是能夠增加身高的，等到了成年以后，就很難再長高了，可以選擇一些慢跑，滑冰騎車球類的運(yùn)動等有氧的運(yùn)動也可以做彈跳運(yùn)動。

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2021-11-19 18:53:55 我要投訴

根據(jù)你現(xiàn)在這個描述情況來看的話，要想長高的話，先去醫(yī)院做一個X線檢查，看看你的骨骼線是不是已經(jīng)有閉合骨骼線，如果已經(jīng)閉合的話，這個是不可能在長高高的，如果骨骼線沒有完全閉合的話，這個還是有長高的幾率。要想長高的話，平時一定要注意適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動運(yùn)動的話，可以選擇打籃球運(yùn)動或者做引體向上運(yùn)動，多吃一些鈣片或者骨頭湯。