開始打藍(lán)球后，做完俯臥撐后

      你好，根據(jù)你所述的情況，可能是腰背肌筋膜炎，建議您平時(shí)多休息，熱敷可以泡熱水澡。建議你可以通過藥物和針灸，按摩的方式進(jìn)行治療，又可以用巴布膏。
      

      病情分析：
      病情分析：你好！根據(jù)你描述的情況，考慮為肌肉和軟組織拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：注意休息，生活作息規(guī)律，腰部避免劇烈活動(dòng)，腰部涂扶他林軟膏，給予按摩理療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的資料分析應(yīng)該考慮是你的腰背肌肉力量不夠造成的腰肌勞損。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以做一做“小飛燕”這個(gè)練習(xí)，可以加強(qiáng)你的腰背肌力量，可以預(yù)防你以后腰部受傷。
      
      以上是對“開始打藍(lán)球后，做完俯臥撐后”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！