俯臥撐能瘦手臂嗎？
女 | 25歲 2021-11-20 14:47:10
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我的身體都是比較瘦的，但是我的手臂是比較肥的還顯得好粗。我用了好多方法來(lái)瘦手臂但是都沒(méi)有瘦下來(lái)。朋友建議我去做手術(shù)但是我不敢，最近經(jīng)常幫一些俯臥撐的運(yùn)動(dòng)我想用這種方法來(lái)瘦手臂，不知道有沒(méi)有用。
想得到怎樣的幫助：俯臥撐能瘦手臂嗎？
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2022-12-30 04:38:08 我要投訴
俯臥撐的話是可以瘦手臂的，但是適當(dāng)?shù)腻憻捠强梢缘模灰^(guò)度的去運(yùn)動(dòng)鍛煉，有可能會(huì)造成手臂的肌肉生長(zhǎng)，如果手臂比較粗的話，可以通過(guò)局部熱敷按摩的方式來(lái)改善，不要過(guò)度的勞累，飲食清淡一點(diǎn)
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