每天晚上都說夢話，從初中開始，到大學(xué)，一直這樣
健康咨詢描述： 每天說夢話是病嗎？，有什么壞處，怎么改良，是什么原因?qū)е碌哪兀恐x謝
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晚上說夢話是說明睡眠的時(shí)候比較淺，皮層活動(dòng)比較活躍，人的睡眠分為三期，一個(gè)是入睡期，一個(gè)是淺睡期，在一個(gè)深睡期，淺睡期有可能會(huì)出現(xiàn)說夢話的情況，如果你白天沒有困倦乏力的情況，這種觀察就行，平時(shí)生活中適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)一下就行。
可是我睡覺一般人亂不醒的
只要是白天精神足，沒有困倦不舒服的情況，我覺得可以不用管。
就是影響舍友睡覺了，怕亂醒他們，白天精神可以，對我沒什么影響
噢，那這個(gè)也沒有辦法控制，有時(shí)候用一些安神的藥物也很難改變。
那我是沒救了嗎，這個(gè)到底什么原因?qū)е碌哪?/p>
和這個(gè)淺睡眠期有關(guān)系，白天的話不要過度緊張，過度勞累。
說夢話的話，那么考慮還是由于心理壓力比較大，精神神經(jīng)方面過度緊張導(dǎo)致的，那么這個(gè)白天要積極的鍛煉身體，讓自己輕松愉悅，那么壓力不大的話，那么可能就不會(huì)這么說夢話的，可以吃谷維素
上大學(xué)就沒怎么有壓力了啊，白天也挺開心的，高中白天也有早操呀
說夢話主要與夜間睡眠欠安、多夢有關(guān).說夢話是人體其實(shí)是處于睡眠當(dāng)中的但是思維也在運(yùn)轉(zhuǎn)出現(xiàn)做夢的情形同時(shí)處于激動(dòng)處會(huì)出現(xiàn)說夢話
那我每天醒來都不知道我說夢話了，都是舍友告訴的，沒有一點(diǎn)印象
可以喝安神補(bǔ)腦液谷維素
好的，謝謝
不用客氣的
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經(jīng)常說夢話的原因有很多，有可能是壓力過大，精神緊張所誘發(fā)的，許多人在睡醒之后就把自己做過的夢忘了。建議到正規(guī)醫(yī)院心理科就診，可以心理療法治療一下，也可以用中藥調(diào)理一下。
以上是對“每天晚上都說夢話，從初中開始，到大學(xué)，一直這樣”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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每天晚上都說夢話，這種情況是屬于精神壓力大導(dǎo)致的，建議平時(shí)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，并且飲食上營養(yǎng)搭配合理，每天晚上睡前可以熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，癥狀會(huì)逐漸緩解的，可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，或者是棗仁安神顆粒
可是我沒有壓力啊，說夢話都是舍友告訴我的
你補(bǔ)點(diǎn)鈣看看吧
好的，謝謝
不用客氣的
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