每天晚上睡覺時都說夢話

      根據(jù)你描述的問題，臨床上把說夢話稱為‘夢囈'，晚上睡覺說夢話與人的情緒有關(guān)，在晚上睡覺前，任何一種情緒過于激烈，都會刺激大腦的神經(jīng)中樞，就有可能導(dǎo)致睡覺的時候說夢話。還有一種可能，就是白天工作或者學(xué)習(xí)的壓力過大，思考的事情過多，精神處于高度緊張狀態(tài)。平時一定要放松自己的心情，調(diào)節(jié)自身的壓力，這樣才能有利于睡眠質(zhì)量的提高和減少說夢話的情況。
      

      病情分析：
      你好，睡覺做夢是大腦的正常生理反應(yīng)，如果你晚上睡眠多夢考慮可能是由于你過于勞累、精神壓力過大長期處于焦慮和壓力狀態(tài)下導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      平時作息規(guī)律，避免熬夜、過度勞累，睡前喝杯熱牛奶，熱水泡泡腳腳可以改善睡眠質(zhì)量。有事多與家人朋友溝，通釋放壓力，保持心情舒暢。必要時可以服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物，如Vb1谷維素，安神補腦液等。愿你健康。
      以上是對“每天晚上睡覺時都說夢話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！