差不多每天晚上都說(shuō)夢(mèng)話

      病情分析：
      您好，說(shuō)夢(mèng)話如果不影響您的睡覺(jué)質(zhì)量的話，那就沒(méi)什么關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果因?yàn)樽鰤?mèng)，說(shuō)夢(mèng)話，甚至有夢(mèng)游之類的，那建議可以用點(diǎn)兒營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥，或者看看中醫(yī)，用些安神補(bǔ)腦的中藥。
      

      你好，像你這種情況還是考慮一個(gè)睡眠不足所導(dǎo)致的精神衰弱癥狀，建議可以服用一段時(shí)間的谷維素，加褪黑素，做一個(gè)治療，睡前喝牛奶也是有助于睡眠的
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，影響晚上睡眠質(zhì)量的因素有很多，可能是白天精神壓力大，焦慮，神經(jīng)衰弱等等，都有可能。建議還是規(guī)律作息，保持良好的生活習(xí)慣，睡前可以適當(dāng)吃點(diǎn)谷維素，或者適當(dāng)輕微運(yùn)動(dòng)，有助于緩解神經(jīng)，快速入眠，提高睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對(duì)“差不多每天晚上都說(shuō)夢(mèng)話”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！