這兩天老是做噩夢(mèng)了呢
健康咨詢描述： 從前天開(kāi)始這兩天晚上老是做噩夢(mèng)不知道是怎么了
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
你好，如果平時(shí)睡眠都沒(méi)有問(wèn)題的情況下，只是這兩天的睡眠總是做夢(mèng)，那么你白天是否工作或者是精神壓力比較緊張？如果不是的情況下可以在睡前喝杯溫牛奶，白天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)多呼吸室外的空氣，盡量保持一個(gè)愉快的心情再觀察一下。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
平時(shí)學(xué)習(xí)工作生活壓力大嗎？做夢(mèng)任何人都會(huì)出現(xiàn)，日有所思夜有所夢(mèng)，做夢(mèng)是一個(gè)比較正常的生理現(xiàn)象。做噩夢(mèng)可能和自身的壓力過(guò)大有一定的關(guān)系，建議適當(dāng)?shù)姆潘烧{(diào)節(jié)好心態(tài)。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
做夢(mèng)多和精神壓力大，情緒不穩(wěn)，思慮過(guò)多，過(guò)度疲勞等因素有關(guān)。不要有太緊張的情緒，正常作息規(guī)律，別有壓力。長(zhǎng)期睡眠不好，多夢(mèng)，也可以服點(diǎn)安神補(bǔ)腦液調(diào)理。
以上是對(duì)“這兩天老是做噩夢(mèng)了呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
我現(xiàn)在吃的藍(lán)今口服液能和安神補(bǔ)腦液一起吃嘛
不太適合一起服用，安神補(bǔ)腦液是溫補(bǔ)性質(zhì)的。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
-
本品益氣補(bǔ)血，健脾養(yǎng)心。用于心脾兩虛，氣血不足所...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
