這4.5天老是做噩夢，
健康咨詢描述： 不知道怎么辦，睡眠都不好了。感覺害怕了。夢見死人和黑貓。
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你好，你的這種情況從中醫(yī)角度來說，可能是由于有點(diǎn)心膽虛怯引起的，這幾天老是做噩夢，睡眠不好等癥狀，建議你可以吃點(diǎn)安神定志丸調(diào)理一下看看，平時(shí)要注意休息，不要熬夜，晚上11點(diǎn)以前要睡覺，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，控制壓力，另外說兇事即將發(fā)生，這是沒有科學(xué)根據(jù)的。
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老做噩夢，這種情況可以用點(diǎn)安神的藥物，比如說棗仁安神顆粒，或者是安神補(bǔ)腦液調(diào)理一下睡眠，每天晚上熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，并且不要壓力過大，癥狀會(huì)逐漸改善的
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我根據(jù)你敘述的情況，主要是這幾天容易做噩夢，這也是一種睡眠障礙，引起這種情況的原因，大多數(shù)是因?yàn)榘滋靹诶哿?，回的是白天看了一些恐怖的?dòng)畫片，恐怖的電影片對你受到了影響，也有很大的關(guān)系
以上是對“這4.5天老是做噩夢，”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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