身身材較胖，但我又比較矮，想減下來(lái)

      身體150公分，體重55公斤，你的體重指數(shù)是24，正常體重指數(shù)在18～24之間，你的體重指數(shù)在正常范圍之內(nèi)，如果實(shí)在想減輕體重，可以控制飲食，晚飯少吃，運(yùn)動(dòng)鍛煉，這是安全有效的減輕體重方法，不會(huì)小肚子贅肉。
      

      從你描述中知道你想減肥，你的身高一米五多，體重一百一拾斤，微胖。想減肥就采取飲食控制吃清淡的食物七分飽配合體育運(yùn)動(dòng)鍛煉如跑步?游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，中國(guó)成人身高體重標(biāo)準(zhǔn)為，標(biāo)準(zhǔn)體重等身高減105公斤。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要想健康減肥，是要通過(guò)飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整加運(yùn)動(dòng)的方式，通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，一般不會(huì)產(chǎn)生皮膚松弛現(xiàn)象，如果你感覺(jué)腹部贅肉比較多，建議你多做腹部的運(yùn)動(dòng)，如仰臥起坐，轉(zhuǎn)呼啦圈等，體重減輕，不宜太快，每周兩斤最佳。
      以上是對(duì)“身身材較胖，但我又比較矮，想減下來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，減肥可以通過(guò)比較安全的減肥方法，不要亂吃藥物，可以通過(guò)鍛煉，和注意飲食習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意少吃油膩，甜食高脂肪等治療，按時(shí)和有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，睡前注意少吃。
      

      病情分析：
      你好，你的身高150cm多一點(diǎn)，體重55kg，這種情況如果想要進(jìn)行減低體重，可以進(jìn)行飲食控制與體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意飲食清淡規(guī)律富營(yíng)養(yǎng)，一日三餐規(guī)律進(jìn)食，每次不要吃的過(guò)飽，尤其是晚餐少吃，不吃零食不喝碳酸飲料，同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)左右，通過(guò)運(yùn)動(dòng)減下來(lái)的，腹部脂肪也可以減少，不會(huì)有贅肉。
      

      病情分析：
      你好：按照你的描述你身高1米5多點(diǎn)，體重110斤，今年16歲，可能還會(huì)長(zhǎng)高。減肥后不會(huì)有下腹部贅肉的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食不要吃的過(guò)飽，不要偏食，多食新鮮蔬菜水果，盡量避免吃垃圾食品零食，不要喝飲料，不能忽視飲料中的能量，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，可以促進(jìn)身高發(fā)育。現(xiàn)在減肥不會(huì)發(fā)生小腹贅肉。