我最近總是不開(kāi)心，容易發(fā)脾氣

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，建議您放松心情，避免心理壓力過(guò)大，多與朋友們逛逛街，聊聊天，參加一些集體活動(dòng)，出去旅旅游。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議您注意保持充足睡眠，避免熬夜，適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體抵抗力。平時(shí)注意多喝溫水，多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，就你所述的情況，你的情況近期應(yīng)該出去休息性的旅游，生活有時(shí)太安逸容易導(dǎo)致生活乏味，這樣影響你的家人等的，出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)換換心情，祝你健康。
      

      你好，很高興為你解答，你這種情況，有可能是肝郁脾虛引起的。你可以口服疏肝解郁膠囊。我得找當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)用中藥調(diào)理一下。忌食辛辣刺激性食物，清淡飲食。
      
      以上是對(duì)“我最近總是不開(kāi)心，容易發(fā)脾氣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！