體能訓(xùn)練后大腿肌肉疼痛不能蹲
女 | 14歲 2019-12-24 22:22:38
1人回復(fù)
來自梅州市
健康咨詢描述： 從12月22號(hào)上完舞蹈課后大腿就一直疼痛因?yàn)槔蠋熓蔷毚笸燃∪饬α孔约阂矝]多在意以為是正常的（以前就是隔幾天就好了）現(xiàn)在感覺特別疼痛不能蹲坐和起都需要靠手臂支撐力量才能起來下樓梯也下不了上樓梯也上不了感覺大腿明顯腫了一塊一塊的這種情況怎么辦多久才能好
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2022-10-31 21:36:46 我要投訴
根據(jù)你的描述的臨床表現(xiàn)癥狀，初步分析原因是在體能訓(xùn)練后大腿部位的肌肉拉傷了，建議你臥床休息觀察幾天看看，同時(shí)熱敷按摩烤燈理療等，減少走路下地，在傷情恢復(fù)正常前不可以繼續(xù)訓(xùn)練，以免加重?fù)p傷。可以考慮外用云南白藥氣霧劑活血化瘀消腫止痛。一般情況下需要休息2到3周軟組織損傷的修復(fù)才可以完成。
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