痛風患者不建議進行劇烈運動,或過度勞累?;颊咴诓∏榉€(wěn)定期可適當?shù)倪M行一些有氧運動,如體操,瑜伽,慢跑,快走等,日常要勞逸結合,避免運動過度。通過適當鍛煉,能夠提升自身抵抗力。
痛風在急性發(fā)作期的時候不能體育訓練,要以休息為主,急性發(fā)作期想鍛煉的話都達不到這個要求,因為疼痛明顯,活動受限。在緩解期的時候也可以進行體能訓練,把體重降下去,對控制尿酸有一定的幫助。
溫馨提示:
注意勞逸結合,避免過勞、精神緊張、感染、手術,一般不主張痛風病人參加跑步等較強的體育鍛煉,或進行長途步行旅游。
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