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總是莫名的心慌想哭或者心情糟糕

女 | 17歲 2019-12-23 20:21:14 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 時(shí)間差不多都是下晚點(diǎn)，想去緩解但是不知道怎么就是很壓抑不知道和誰說也說不出來一般到第二天才會(huì)緩過來而且總是感覺自己睡覺時(shí)都會(huì)不自覺的咬緊牙齒神經(jīng)都是繃著的一點(diǎn)點(diǎn)事都感覺快崩潰了就想哭

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劉強(qiáng)
劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:38:48 我要投訴

      目前存在一定的緊張，焦慮，抑郁情緒。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如體質(zhì)差，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)或者晚間睡眠不足。建議及時(shí)調(diào)整心態(tài)，增加自信，及時(shí)化解壓力，或者不良情緒，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
      

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