總是莫名的心慌想哭或者心情糟糕

女 | 17歲 2019-12-23 20:21:14 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：時(shí)間差不多都是下晚點(diǎn)，想去緩解但是不知道怎么就是很壓抑不知道和誰(shuí)說(shuō)也說(shuō)不出來(lái)一般到第二天才會(huì)緩過(guò)來(lái)而且總是感覺自己睡覺時(shí)都會(huì)不自覺的咬緊牙齒神經(jīng)都是繃著的一點(diǎn)點(diǎn)事都感覺快崩潰了就想哭

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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2023-01-02 06:38:48 我要投訴

目前存在一定的緊張，焦慮，抑郁情緒。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如體質(zhì)差，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)或者晚間睡眠不足。建議及時(shí)調(diào)整心態(tài)，增加自信，及時(shí)化解壓力，或者不良情緒，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。