總是莫名的想哭，心情煩躁

      病情分析：
      每個(gè)人消化自我的情緒的方式是不同的，有些人需要大哭大鬧，也有些人需要安靜的去自我消化。
      指導(dǎo)意見：
      建議你目前這種情況需要去清理你的內(nèi)在情緒，把這些情緒釋放掉，可以通過運(yùn)動(dòng)，或者是傾訴，主動(dòng)的把你的情緒清理干凈，這種情況你就能夠比較輕松。根據(jù)自己的意愿，如果自己不愿意熱鬧的話，那就夠享受和自己相處的感覺。
      

      病情分析：
      按照你敘述的情況，你現(xiàn)在總是莫名其妙的心煩，誰都不想理，愿意自己一個(gè)人靜靜的呆著，并且經(jīng)常會(huì)哭。
      指導(dǎo)意見：
      你這是抑郁情緒的表現(xiàn)，建議你盡快到當(dāng)?shù)氐木耦悓？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心的心理科去就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況，通過問診、問卷測試、儀器測試等方法，對(duì)你做出明確判斷，制定治療方案，采取相應(yīng)的治療措施。
      

      病情分析：
      你好！很高興為你提供幫助！根據(jù)你對(duì)癥狀的描述，你當(dāng)下有抑郁焦慮情緒。及時(shí)調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)傾訴，必要時(shí)求助心理咨詢師的支持。
      指導(dǎo)意見：
      積極就醫(yī)、咨詢、治療、調(diào)理。平時(shí)注意開闊心胸、視野，全面地、積極地看問題，擅于發(fā)現(xiàn)事情的有利的一面。并且學(xué)會(huì)以長遠(yuǎn)的眼光看問題，不要斤斤計(jì)較于眼前小事，許多問題、情緒、煩惱，過一些時(shí)日，自然會(huì)消減的。遇到困難的話，要學(xué)會(huì)向他人傾訴，商量著解決問題。必要時(shí)，向心理醫(yī)生傾吐不快！另外，平時(shí)注意作息規(guī)律，適當(dāng)?shù)貞敉饣顒?dòng)、運(yùn)動(dòng)，多讀一些積極、勵(lì)志、有益的圖書、雜志，確立正確的理想、目標(biāo)、計(jì)劃，適當(dāng)充實(shí)自己的生活，這些對(duì)調(diào)節(jié)抑郁，都很有幫助的。
      
      以上是對(duì)“總是莫名的想哭，心情煩躁”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！