健康咨詢描述: 每天晚上睡不著嘗試各種方法,喝牛奶,催眠曲都沒用,有時候會莫名焦慮心慌,明明什么事也沒有就是內(nèi)心很煩躁,有時候會突然發(fā)火,明明沒什么就會突然想哭,一哭就一發(fā)不可收拾。
睡眠不好,容易哭泣,或者是經(jīng),常會感覺到心慌難受要考慮會不會存在,有抑郁癥,或者是焦慮癥的情況。抑郁癥最主要的表現(xiàn)就是情緒低落,興趣,精力減退,愉快感缺乏。這種情況已經(jīng)持續(xù)兩周以上建議及時到精神科就診。
你的這種情況,我們要考慮會不會有抑郁癥,抑郁癥的患者通常就會總覺得不高興不開心,感覺到精神很差,非常容易疲倦會兒,且也會感覺到做什么事情都提不起興趣,覺得生活沒有意義,感覺到悲觀失望自責自罪,甚至會出現(xiàn)自殺自傷的想法和行為,這種情況如果已經(jīng)持續(xù)兩周以上,我們建議及時到精神科就診。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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