晚上很容易胡思亂想然后哭

      出現(xiàn)這種情況，還是由于大腦精神思想壓力過重所導(dǎo)致的，建議你需要放松精神壓力，可以吃一些調(diào)節(jié)腦神經(jīng)的食物，或者是藥物來緩解一下病情的癥狀，需要多增加優(yōu)質(zhì)蛋白食物。
      

      病情分析：
      輕度抑郁焦慮癥。這是由于心里精神受到刺激引起的，因?yàn)閬碇蝗?，大腦未能夠及時調(diào)整到正常狀態(tài)出現(xiàn)的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議臨時更換周圍環(huán)境，比如和同事或家人一起出去旅游，參加一些社團(tuán)活動，運(yùn)動唱歌等，慢慢打開心境，想開點(diǎn)，看看那些不如自己的人或事，其實(shí)每個人都有不順心。思想集中起來，去干自己喜歡的事情，可以口服維生素B1，逍遙丸等調(diào)節(jié)神經(jīng)。不要再這樣下去，否則病情會加重。適當(dāng)時候可以去看心里醫(yī)生。