睡眠時間不足，醒的特別快

      病情分析：
      根據(jù)你說的這種情況，也可能由于工作的原因，導(dǎo)致了生物鐘的錯亂，出現(xiàn)睡眠的障礙，最主要自己調(diào)整一下心態(tài)，心情要放松
      指導(dǎo)意見：
      所以說像你現(xiàn)在的這種情況，必須養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，盡量的減少白天睡眠時間，心情要放松，也可以口服一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如谷維素以及甲鈷胺等
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，睡眠時間不足，早醒，特別來咨詢一下。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，情況已經(jīng)了解，如果長期有夜班工作，就要慢慢想著適應(yīng)，因為改變不了嘛，就不如抱著順其自然的心態(tài)，反而能睡得更好，另外，在不上夜班的時間里，盡量生活規(guī)律，每天堅持適量的運動，最重要的是要放松心態(tài)，不要對夜班有恐懼，總是想著說我睡得不多，要睡覺，要補充睡眠，慢慢反而能睡著，另外如果有上火，并且總是早醒，可以用蓮子心泡水喝，特別適合一下半夜的早醒，服用谷維素可以很好的調(diào)理，有沒有副作用。希望能幫到你。
      
      以上是對“睡眠時間不足，醒的特別快”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。室友打鼾的話，那你就得慢慢適應(yīng)。時間長了就會好的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述。如果總早醒的話，你可以口服點藥物來進(jìn)行治療。比如說口服點安神補腦液什么的。也可以口服棗仁安神片來進(jìn)行治療。睡覺的時候也可以喝杯牛奶。
      

      病情分析：
      請問你以前有什么疾病嗎，出現(xiàn)這樣的情況有多久了，有沒有嘗試戴耳塞如何
      指導(dǎo)意見：
      像你這個情況，可能與你長期上夜班導(dǎo)致的睡眠不規(guī)律有關(guān)系，如果覺得室友的打鼾聲影響了你，可以戴耳塞試試
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，人的生物鐘在生活中會逐漸形成，你現(xiàn)在應(yīng)該是有點神經(jīng)衰弱，需要吃營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，不要熬夜，多食綠葉蔬菜及水果，多喝水，適當(dāng)運動，睡覺前要保持放松的狀態(tài)。