健康咨詢描述: 你好!我37歲,自從去年發(fā)現(xiàn)老公有出軌跡象之后,我每天都睡不好覺。而且老公總是在我面前夸別的女人多么好的時候,我心里很不舒服。每次想起這事就哭,對生活沒有信心,感覺自己現(xiàn)在變的敏感多疑,很沒用,整天就想哭!我這是不是???
根據(jù)你描述的情況看。你老公出軌以后,你出現(xiàn)這種想法也是可以理解的。像這種情況最好與你的老公很好的溝通交流,把你的內(nèi)心感受說給他聽,另一個你自己也要學(xué)會改變。如果你想原諒你老公維持這段婚姻,那你就與他坐下來很冷靜的溝通交流,回憶一下你們戀愛時的戀愛時光。平時你自己也要學(xué)會經(jīng)營婚姻。經(jīng)常的制造一些浪漫與驚喜,對你老公也要學(xué)會關(guān)愛,讓他感受到家的溫暖和你對他的愛。這樣你才能夠過得舒服幸福。
目前存在一定的緊張,焦慮,抑郁情緒。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如夫妻關(guān)系緊張或者受環(huán)境因素的影響。另一方面又與個性有關(guān)。上述表現(xiàn)屬于正常的心理生理反應(yīng)。需要及時的調(diào)整心態(tài),增強自信,及時化解壓力或不良情緒,加強溝通,嚴(yán)重的需要心理治療或者藥物治療。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,其實你這個心里是沒什么問題,無論哪一個女人遇到自己的老公,是這種情況都會自己心里難受的。
指導(dǎo)意見:
你說你老公有過出軌的行為,他還不知道收斂,他還在你面前夸耀別的女人,這種人對于你一點不尊重,一點不踏實過日子,一點沒有責(zé)任感,我建議你好好的跟他談一談,他如果不知悔改的話,我建議你放棄這段婚姻,能夠改正過來好好過日子是最好的。自己不要再糾結(jié)了,更不要焦慮,要正確面對這件事情,好好的處理。
以上是對“焦慮心煩,遇見一點小事就想哭??刂撇蛔∽约旱那榫w!”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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