控制不住我自己，情緒激動(dòng)就想哭

      病情分析：
      處于青春期發(fā)育階段，對(duì)自己的情緒無法掌控，這是很正常的事情，不必過于焦慮。平時(shí)和同學(xué)多聊聊天，看看他們是如何控制情緒。
      指導(dǎo)意見：
      我們總是在經(jīng)歷了一些事之后才長(zhǎng)大，也是因?yàn)橛辛诉@些不會(huì)控制情緒，才知道情緒對(duì)我們的重要性。條件允許的話，尋求心理咨詢師的幫助，找到根源，然后對(duì)癥解決問題。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，多想事物積極樂觀的一面，多給自己做些積極的心理暗示。一旦有負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以通過深呼吸、運(yùn)動(dòng)、找人傾訴等方式來進(jìn)行自我調(diào)整。