健康咨詢描述: 昨天突然頭很暈,像是感冒前的癥狀。然后慢慢的發(fā)現(xiàn),自己沒有辦法在電腦上有邏輯地打字,總是打錯。然后情緒也變得非常激動,一點小事就氣的直哭。今天早上睡醒后,頭雖然不暈,但是感覺對自己的身體控制力變差了。前幾天備考壓力很大很大。但是這兩天已經(jīng)沒有那么大壓力了。請問我這是怎么了
從你目前所描述的狀況來看,你所說的問題,考慮還是由于之前壓力過大等因素所導(dǎo)致的焦慮情緒所引發(fā)的軀體不適癥狀和情緒控制問題。作為目前多和周圍人溝通交流,多出去走走運動運動轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力,看看狀況有沒有改善,必要時需要到心理科進(jìn)一步就診。
根據(jù)你描述的情況看,你這種情況還是因為考試壓力大導(dǎo)致的一些身體調(diào)節(jié)不好,引起來的不舒適的感覺,所以你注意休息,自我調(diào)整。緩解一下緊張焦慮的情緒,找一些感興趣的事情去做,調(diào)節(jié)一下情緒,慢慢這種感覺應(yīng)該會好,如果兩周以后通過調(diào)整依然不好,那就一定要去醫(yī)院就醫(yī),讓醫(yī)生面診,以便及時的對癥治療。
病情分析:
現(xiàn)在已經(jīng)是考研前的沖刺階段了,沒有幾天的準(zhǔn)備時間了,可能對你產(chǎn)生了一些情緒上的激動情緒,等等,原因真的影響目前的癥狀
指導(dǎo)意見:
考研是一個長期準(zhǔn)備的過程,我們有一個長期的規(guī)劃,目前這個,我們調(diào)整自己的情緒,這是最好的,保持好休息,調(diào)整到最佳的狀態(tài),把目前的學(xué)習(xí)任務(wù)先放一放
以上是對“突然感覺無法控制自己的行為”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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