傷害自己的行為愈重，無法控制自己的情緒。

      病情分析：
      看了上面你敘述的情況，因為焦慮抑郁，讓你煩躁不安，情緒失控，還有自我傷害行為，這是重癥的表現(xiàn)，需要盡快去醫(yī)院檢查治療。
      指導意見：
      為了你的安全，你需要去精神衛(wèi)生中心或者三甲以上醫(yī)院檢查診斷，然后根據(jù)情況確定治療方案。不要在家里耽誤治療時間，畢竟這樣人很難受。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況，您現(xiàn)在非常的痛苦。對什么都充滿了焦慮，前面檢查如果是焦慮性抑郁癥，需要吃藥配合心理干預。
      指導意見：
      你好，當您無法控制自己情緒的時候，您可以閉上眼睛進行深呼吸，深深的吸氣，再慢慢的呼氣，這樣吸進去的都是新鮮的氧氣呼出來的都是二氧化碳等負性的情緒，讓自己的心情慢慢的平復下來。還可以轉換場所讓自己注意力轉移。同時配合藥物治療。