有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 老是哭老是開(kāi)心不起來(lái)

老是哭老是開(kāi)心不起來(lái)

女 | 13歲 2019-12-17 23:03:38 2人回復(fù) 來(lái)自南昌市

健康咨詢(xún)描述: 我真的感覺(jué)對(duì)生活沒(méi)什么希望了 每天就是想哭好煩學(xué)習(xí)老是退太多太多事情壓的我喘不過(guò)來(lái)同學(xué)關(guān)系人際關(guān)系好復(fù)雜父母矛盾弄不來(lái)她們總是不會(huì)聽(tīng)我一句話或者說(shuō)聽(tīng)我一點(diǎn)點(diǎn)

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肖攀攀
肖攀攀 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,情感性精神障礙,躁狂癥,抑郁癥,神經(jīng)衰 幫助網(wǎng)友:5540
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2019-12-17 23:10:05 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你存在情緒低落,快感缺失,無(wú)望感,哭泣的現(xiàn)象,考慮為抑郁癥的可能性大,建議于精神科就診,進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查,明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療,平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),放松心情,遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助,加強(qiáng)自信心的培養(yǎng),多看到自己的優(yōu)點(diǎn),接納自己的缺點(diǎn)
      

馮士娟
馮士娟 大慶市第三醫(yī)院   主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥等疾病的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:6251
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2019-12-18 00:14:10 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您描述的問(wèn)題,是由于學(xué)習(xí),生活,人際交往關(guān)系壓力過(guò)大引起的,建議您做好自我調(diào)節(jié),如不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院做心理科面著醫(yī)生做心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      培養(yǎng)興趣愛(ài)好,多做自己喜歡的事情,以轉(zhuǎn)移注意力,多和朋友交流溝通,釋放內(nèi)心的壓力和煩惱,多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng),調(diào)解精神,增強(qiáng)體質(zhì)。作息時(shí)間要規(guī)律,早睡早起,不熬夜,身心放松,樂(lè)觀心態(tài),控制好自己的情緒和行為,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),自我減壓,減少不良刺激,保持心情愉悅。
      

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