心情煩躁開(kāi)心不起來(lái)哭

      病情分析：
      像你這種年齡段的孩子性格還沒(méi)有完全區(qū)域成熟，情緒不穩(wěn)，容易多愁善感也是正常情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要把太多的時(shí)間和精力花費(fèi)在沒(méi)有必要的事情上面。注意力主要集中在學(xué)習(xí)上。隨著年齡的增長(zhǎng)，性格區(qū)域成熟也有不會(huì)發(fā)生這種情況了。

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，進(jìn)一步查明原因，明確診斷，采取相應(yīng)的心理疏導(dǎo)和對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多做自己喜歡的事情。以轉(zhuǎn)移注意力。多和朋友交流溝通，釋放內(nèi)心的壓抑和痛苦，多做戶外運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)精神，增強(qiáng)體質(zhì)。放松身心，樂(lè)觀心態(tài)，控制好自己的情緒，保持心情愉悅。

      病情分析：
      你的癥狀表現(xiàn)如果持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)了的話，那么考慮你可能是出現(xiàn)了抑郁癥的傾向，同時(shí)也不排除你有焦慮癥和強(qiáng)迫性思維強(qiáng)迫癥的可能，這可能是由于你長(zhǎng)時(shí)間存在比較大的現(xiàn)實(shí)壓力無(wú)法面對(duì)、無(wú)力解決以及內(nèi)心長(zhǎng)期存在壓抑無(wú)法發(fā)泄和釋放所造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好及時(shí)在家人陪伴下去看一下心理醫(yī)生并作如下自我調(diào)節(jié)：希望你不要把精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會(huì)越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會(huì)越發(fā)低落，使自己陷入思維和情緒情感惡性循環(huán)的怪圈中。所以建議你平時(shí)要適當(dāng)轉(zhuǎn)移自己的注意，就是一種轉(zhuǎn)移法，將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事上，每天堅(jiān)持至少40分鐘的戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉。也可以做一些適當(dāng)放松的活動(dòng)，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽(tīng)舒緩優(yōu)美的音樂(lè)等等。另外要學(xué)會(huì)自我欣賞，多看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場(chǎng)也無(wú)妨，盡情宣泄郁悶情緒。宣泄過(guò)后，讓自己不斷調(diào)整和改變某些錯(cuò)誤認(rèn)知和心態(tài)，重新振作起來(lái)，并開(kāi)始新的生活！
      以上是對(duì)“心情煩躁開(kāi)心不起來(lái)哭”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一定要全身心放輕松下來(lái)，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法要積極樂(lè)觀向上起來(lái)，做些令自己放輕松下來(lái)的事情！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一個(gè)人的情緒是受想法決定的。因此想法要積極樂(lè)觀向上起來(lái)，可以多看看書，特別是有關(guān)心理方面的書籍，加強(qiáng)鍛煉來(lái)慢性愉悅自己！加油！

      病情分析：
      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，看來(lái)生活和學(xué)習(xí)中，遇到了不開(kāi)心的事情，自己想不開(kāi)，心情煩躁，只好用發(fā)脾氣，哭泣來(lái)排解自己的壓力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議要正確對(duì)待生活壓力，心中有事要與親人和同學(xué)交流。不想上學(xué)要自己分析一下，到底是什么原因不愿意讀書？心情不是人生的全部，卻能左右人生的全部，如果長(zhǎng)期心情不好，人就容易抑郁。如果自己調(diào)節(jié)困難，也可以口服一段時(shí)間的中成藥，加味逍遙丸調(diào)理，療程一個(gè)月。