健康咨詢描述: 大專畢業(yè)的我,農(nóng)村家庭,開始工作,方向未知,初到一個城市,感覺一切都很艱難,能在這個城市有立足之地嗎?是自己的期望太高,還是社會本如此?
壓力是每個正常成年人都存在的心理問題。適度壓力能夠激發(fā)個人的內(nèi)在潛力。過多的壓力給人帶來心理負(fù)擔(dān),產(chǎn)生緊張焦慮情緒。需要正確客觀地認(rèn)識自己面對現(xiàn)實,增強(qiáng)自信,制定合理的目標(biāo)和計劃,提高個人適應(yīng)環(huán)境和應(yīng)對問題的能力。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,說實話你現(xiàn)在的這種心理是很多剛剛畢業(yè)的大學(xué)生經(jīng)常有的心理反應(yīng),因為你們剛剛步入社會!
指導(dǎo)意見:
對于剛剛步入社會的大學(xué)生來說一切都是新的,一切都是開始,你們沒有任何的社會經(jīng)驗和工作經(jīng)驗,所以你們心理忐忑不安,沒人依靠讓你們更加不安,其實你們畢業(yè)后就要努力的靠自己的奮斗了,別人可以適當(dāng)?shù)膸湍?,但是主要還是靠自己,先找一份自己能夠做的工作,不要挑揀,找有工作再說!
病情分析:
你好,根據(jù)你講述自己的情況,大學(xué)畢業(yè)以后開始工作,初到一個城市應(yīng)該是有立足之地的,可能是社會發(fā)展的原因,
指導(dǎo)意見:
建議平時應(yīng)該學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài),有自信心和勇氣,有自己的奮斗目標(biāo),平時需要多和朋友進(jìn)行溝通交流,合理安排自己的工作或生活,能力向自己目標(biāo)去奮斗,順其自然就可以的。
以上是對“接納自我,認(rèn)識自己,自卑還焦慮迷茫?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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