健康咨詢描述: 長期失眠,做噩夢,情緒不穩(wěn)定,導致姨媽不調,量少顏色淺,適合吃什么藥物?能吃褪黑素嘛?
你好,對于你這種情況而言,不建議亂吃藥,應通過改善生活方式觀察一下,平時盡可能的放松身心、忌胡思亂想、適當轉移注意力、多吃新鮮的水果和蔬菜補充維生素、規(guī)律作息、避免勞累及熬夜,動態(tài)觀察。
出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定,有失眠的情況,建議可以到正規(guī)醫(yī)院做內分泌六項及相關檢查。
建議可以口服歸脾丸,天王補心丹,舒肝和胃丸等藥物,不要盲目用藥。
以上是對“女20歲長期失眠,做噩夢,情緒不穩(wěn)定,導致姨媽不調”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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