4月開(kāi)始減肥7月就已經(jīng)瘦到想要的體重

      偶爾吃一次晚飯不會(huì)立刻長(zhǎng)胖，減肥是要健康減肥，不可過(guò)度節(jié)食，節(jié)食的減肥最容易反彈，吃了晚飯適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就可以了，不要太緊張，放松心情，保持健康生活方式！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，減肥靠不吃晚飯來(lái)減肥這樣是不健康的，要講究吃動(dòng)平衡。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以多吃一些纖維素高的食物，少吃脂肪含量高的食物和能量高的食物。而且吃一頓晚飯不會(huì)胖的。

      病情分析：
      你好，來(lái)月經(jīng)期間吃晚飯，只要不是暴飲暴食，控制主食的量并不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，而且雖然減肥但是一日三餐也是要按時(shí)吃的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外建議你在來(lái)月經(jīng)期間也要注意多休息，注意做好保暖，再有減肥一定要選擇科學(xué)健康的方式進(jìn)行減肥，這樣才能避免損傷身體健康。
      
      以上是對(duì)“4月開(kāi)始減肥7月就已經(jīng)瘦到想要的體重”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      吃晚飯如果暴飲暴食吃得太多，體重肯定會(huì)加重的，但是你的月經(jīng)期間一定要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      吃晚飯會(huì)加重體重和是不是月經(jīng)期間沒(méi)有什么太大的關(guān)系，這個(gè)你自己注意一下，減肥也一定要適當(dāng)?shù)臏p肥。