你好,經(jīng)常說夢話,可能是一個心神不寧的原因導致的,或者是由于白天考慮事情比較多,學習的壓力過大,建議你睡前的話,用熱水泡泡腳,可以喝一杯溫熱牛奶或者聽點舒緩的音樂。
您好,從心理學上來說,每個人都會做夢,每晚都會做好幾個夢,只是有的時候不記得了。那么引起說夢話的原因呢其實是有很多的,如壓力過大、精神緊張誘發(fā)的,您可以嘗試加強鍛煉,同時更要注意休息,調節(jié)工作、緩解一下壓力,調理營養(yǎng),適當增加一些鍛煉,問題會慢慢好起來的。
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