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每天晚上都會說夢話!

女 | 19歲 2019-09-26 20:30:59 4人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述: 室友說我每天晚上睡著了都會說夢話,基本都是說:我好累?。?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孟健榮
孟健榮 泊頭市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 蛛網(wǎng)膜下腔出血,三叉神經(jīng)痛,冠心病,糖尿病,腦出血 幫助網(wǎng)友:3485
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2019-09-26 20:35:04

      病情分析:
      您好,請問您目前還有其他不舒服的癥狀嗎?平時吸煙飲酒嗎?喜歡吃辛辣油膩刺激性食物嗎?
      指導(dǎo)意見:
      您好,您目前的這種癥狀考慮睡眠不好所致,建議注意休息,睡前不玩手機,飲食清淡,多食果蔬,多飲水促進代謝,禁忌煙酒,少吃辛辣油膩刺激食物。

2019-09-26 20:37 ask86679951gt 追問

沒有其它不舒服的癥狀,也不喝酒

2019-09-26 20:38醫(yī)生回答:

您好,那就改變睡眠時間就好了。

2019-09-26 20:42 ask86679951gt 追問

我每天十點半準時睡覺

2019-09-26 20:43醫(yī)生回答:

哦那還不錯,睡前不玩手機和游戲,可帶耳機聽輕音樂。

鞠延玲
鞠延玲 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓及并發(fā)癥,冠心病,心律失常,心衰等心內(nèi)科常見 幫助網(wǎng)友:6907稱贊:1
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2019-09-26 20:58:09 我要投訴

      你好,很高興為您解答,晚上說夢話卻是腦思維的一種表現(xiàn),要注意平常自己是否壓力大或者要多與別人傾訴心里的感受??梢栽谒白鲆恍┻m當(dāng)?shù)倪\動或者喝牛奶緩解癥狀。必要時可以喝安神補腦液。
      

劉曉龍
劉曉龍 醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染,小兒腹瀉,支氣管炎,支氣管肺炎,百日 幫助網(wǎng)友:2471
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2019-09-26 20:34:17 我要投訴

      病情分析:
      晚上說夢話是因為勞累,精神緊張,壓力大等原因引起來的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你放松心情,平時作息規(guī)律,勞逸結(jié)合,飲食要清淡,禁食辛辣刺激性食物及肥厚油膩食品,多鍛煉身體。
      
      以上是對“每天晚上都會說夢話!”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李雪
李雪 臨沂市蘭山區(qū)人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 擅長胃炎、腸炎、膽囊炎、胰腺炎、肝炎、胃癌、肝癌、 幫助網(wǎng)友:781
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2019-09-26 20:36:22 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您的病史分析,室友有說夢話史,建議您不用過于擔(dān)心,引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)的。
      指導(dǎo)意見:
      目前沒有治療說夢話的特效藥,經(jīng)常說夢話的人一定要加強鍛煉同時更要注意休息調(diào)節(jié)工作、生活所帶來的壓力。
      

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