幫我看看這是怎么了我自己也不知道

      這個是睡眠還是不踏實的，這個可能是有精神神經(jīng)方面的衰弱，白天要積極鍛煉身體，白天不睡覺，晚上睡覺之前熱水泡腳可以喝安神補腦液，這樣就有助于睡眠了，要學(xué)會情緒疏導(dǎo)的
      

      病情分析：
      你的這種情況，考慮是神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂，你可用谷維素和刺五加調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
      指導(dǎo)意見：
      日常要多喝溫開水，保暖不著涼，預(yù)防感冒，避免精神緊張，保持心情放松愉快。注意休息和睡眠，進(jìn)食要清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油膩大的食物，晚餐不宜過飽。

      病情分析：
      晚上5點睡覺，第二天上午10點才醒，已經(jīng)睡了多少小時了，睡太多了?？赡苡械臅r候是睡眠有所障礙，
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)做夢等情況，或者是睡得不踏實等情況，這個是正常的，其實覺得有的時候有聲音，可能是做夢，是睡夢中一般不要睡太長時間，最好有效睡眠，
      以上是對“幫我看看這是怎么了我自己也不知道”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！