每天睡不著不知道怎么了

      病情分析：
      小伙子，看了你的描述，我想你是由于學(xué)習(xí)生活壓力過大，睡眠不足等造成的，建議您可以服用安神補腦液，
      指導(dǎo)意見：
      每天堅持跑跑步，運動一下，日常的飲食中多吃一些蔬菜，水果等食物，晚睡前揉揉太陽穴等。
      

      病情分析：
      你好，如果長時間熬夜會引起的睡眠質(zhì)量問題，會導(dǎo)致人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)衰退，從而導(dǎo)致更多的問題出現(xiàn)，需要做一些調(diào)整和改善，以免影響你的生活質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      建議你服用些昌弘西洋參來調(diào)理，西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經(jīng)，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退等癥狀，效果是非常好的。平時休息要規(guī)律一些。