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我晚上老是睡不著不知道怎么了

保密 | 0個月 2022-01-19 22:25:48 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我晚上老是睡不著不知道怎么了

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袁中旭
袁中旭 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 胃腸疾病，肝膽胰系統(tǒng)疾病，甲狀腺、乳腺外科，血管外 幫助網(wǎng)友：30953稱贊：1
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2022-01-19 22:28:18 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      失眠的原因多，可能是熬夜，生物鐘紊亂，精神壓力大，白天睡眠時間多等因素導(dǎo)致，目前是可以采取定時睡覺，不要熬夜，每天七小時以上睡眠即可，其次是可以睡覺和牛奶，或者是服用鎮(zhèn)靜藥物，如舒樂安定藥物等

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