失眠經常失眠試過幾個辦法都沒用

      根據(jù)你所敘述的情況考慮，你應該是由于性格過于內向，缺乏和他人溝通，而并且精神壓力比較大引起的，建議你日常生活中要多和身邊的親屬朋友溝通，盡可能的保持心情舒暢，多去戶外活動，調整好自己的心情，應該去正規(guī)醫(yī)院的精神科檢查，如果患有重度抑郁癥的話，需要及時服用藥物治療。
      

      病情分析：
      你說的是失眠，另外不肯和別人交談。是這樣的，你說的失眠可以用中草藥調理一下，另外不肯和別人交談的情況，自己要排除心里顧慮。
      指導意見：
      建議，你可以按上述所說的情況去做，這樣的話，去醫(yī)院找中醫(yī)醫(yī)生，進行辯證論治，幫助有效的處理和治療。