失眠嚴(yán)重，吃安眠藥都沒用

      病情分析：
      27歲男性失眠嚴(yán)重，吃安眠藥都沒有用，而且對(duì)光比較敏感，現(xiàn)在沒有任何關(guān)系，希望能夠得到有效的幫助，能夠得到有效的康復(fù)
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你內(nèi)心的疑惑，正如你所描述的，遇到這樣的情況已經(jīng)基本大致確定，有了抑郁的傾向，在這種情況之下需要盡早盡快的到公立正規(guī)的精神科接受診療，獲得藥物的支持

      病情分析：
      像你說的這種情況，因?yàn)樽约簢?yán)重的失眠而發(fā)生了這樣的一些具體的生理上的癥狀和生活上的一些困惑，影響到你的正常的工作或者學(xué)習(xí)
      指導(dǎo)意見：
      我們失眠的狀況，如果沒有特殊的工作的要求，保證每天6到8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，晚上不要熬夜，十點(diǎn)鐘睡覺，第二天6到8點(diǎn)鐘起床，這樣顧慮的養(yǎng)成睡眠時(shí)間狀況，以后就會(huì)好起來。

      病情分析：
      從你描述的情況來看，存在著一定的睡眠障礙。引起失眠的原因很多，一般考慮可能與你日常生活環(huán)境思慮過多，精神緊張，心理壓力大及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，保持心情愉悅，避免不良因素的刺激，養(yǎng)成良好的生活和作息習(xí)慣，避免熬夜。睡前可用溫?zé)崴菽_，聽輕音樂等方式，有利于改善睡眠質(zhì)量，若自我調(diào)整不好，可去正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科做進(jìn)一步檢查。
      以上是對(duì)“失眠嚴(yán)重，吃安眠藥都沒用”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好小伙子，從你描述的情況來看啊，主要表現(xiàn)是睡眠方面的障礙以及比較敏感，對(duì)聲音對(duì)光。這種狀況呢，往往反映了一個(gè)人內(nèi)在關(guān)于內(nèi)在的焦慮的狀況。這種內(nèi)在的焦慮地反映在外在，就呈現(xiàn)出一系列的神經(jīng)衰弱相關(guān)方面的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      而且我看你已經(jīng)在服用安眠類的藥物。從你描述的情況來看呢，單純的藥物治療效果并不理想。那么對(duì)于你目前的狀況呢，你可以考慮一下，同時(shí)增加心理治療。不知道你睡眠的問題是從什么時(shí)候開始出現(xiàn)的，到現(xiàn)在持續(xù)有多長時(shí)間了呀？

      病情分析：
      你的這種情況，有一定的神經(jīng)衰弱傾向，這與生理因素影響、遺傳因素、環(huán)境影響、自身性格等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，根據(jù)病情在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物加以治療。另外，平時(shí)不要過分的強(qiáng)化問題，盡量放松心態(tài)，睡前可以通過深呼吸和積極的言語暗示來幫助穩(wěn)定情緒，避免過分關(guān)注外界環(huán)境，也可以在睡前聽一聽輕音樂、做一做肌肉放松來改善睡眠。