失眠時(shí)間太長(zhǎng)了吃了好多藥都沒(méi)用
健康咨詢描述： 我想請(qǐng)問(wèn)一下五加參歸芪精跟什么藥一起吃效果會(huì)好一點(diǎn)每天晚上都睡不著不知道怎么辦
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首先我建議你還是要去查一下看一看你的這個(gè)失眠的情況具體是一個(gè)什么樣的原因引起的，你要根據(jù)情況然后去做調(diào)整的呀，不要盲目的去用一些藥物，這樣的話是沒(méi)有什么好的這個(gè)效果的。
查了說(shuō)是抑郁癥和焦慮癥但是吃了兩年的藥了還是沒(méi)好
像這方面的疾病的話，它調(diào)理起來(lái)都是比較緩慢的一個(gè)過(guò)程的，所以說(shuō)這個(gè)時(shí)候的話，建議你還是要有一個(gè)自我調(diào)整的過(guò)程。
謝謝醫(yī)生了
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中年男性，失眠可以口服褪黑素或者烏靈膠囊，中藥起效慢，必要的時(shí)候可以口服安定或是舒樂(lè)安定或者右佐匹克隆等改善睡眠，但是盡量要自我調(diào)整，因?yàn)橄鄬?duì)比較年輕，也不能完全依賴藥物。白天要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，可以跑跑步，打打球來(lái)增加活動(dòng)量，夜晚即使睡不著，也要按時(shí)睡眠養(yǎng)成習(xí)慣。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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