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肥胖，身高157體重65kg?，F(xiàn)在準(zhǔn)備要寶寶
女 | 22歲 2019-11-23 17:17:22
1人回復(fù)
來自蕪湖市
健康咨詢描述： 肥胖，身高157體重65kg。現(xiàn)在準(zhǔn)備要寶寶，醫(yī)生說要減肥，該如何快速減肥
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 12:44:46 我要投訴
身高，157厘米標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在52公斤左右，上下10%均在正常范圍之內(nèi)，你現(xiàn)在體重65公斤，超重。準(zhǔn)備要寶寶用科學(xué)的方法減肥。早上吃的營養(yǎng)點(diǎn)，中午吃的豐富點(diǎn)，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅(jiān)持運(yùn)動5、6次，每次最少40分鐘。一個月大約能減十斤左右。
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