就是我感覺我自己睡覺不會(huì)做夢(mèng)

      病情分析：
      你好，不做夢(mèng)，是一種正?，F(xiàn)象表明睡眠質(zhì)量較好，機(jī)體休息較充分，對(duì)健康有利。如果睡眠時(shí)偶爾出現(xiàn)做夢(mèng)，也屬于一種正?，F(xiàn)象，一般情況下，不影響睡眠質(zhì)量，長期做夢(mèng)，做噩夢(mèng)是一種睡眠障礙，多數(shù)是由于精神緊張，壓力大，過度勞累所引起。
      指導(dǎo)意見：
      不會(huì)做夢(mèng)可能是因?yàn)榘滋爝^度勞累，平時(shí)睡覺太晚也會(huì)導(dǎo)致無夢(mèng)，每個(gè)人都有深睡眠時(shí)間，有的時(shí)間長，有的時(shí)間短，這個(gè)是根據(jù)個(gè)人身體決定的，不要擔(dān)心，平時(shí)清淡飲食，早睡早起，不要熬夜，白天適量安排工作，不可過度勞累，可以每天中午休息30分鐘。
      
      以上是對(duì)“就是我感覺我自己睡覺不會(huì)做夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！