怎樣睡覺不會做夢 最近一睡覺就做夢

      病情分析：
      現(xiàn)在的情況考慮是有植物神經(jīng)紊亂或是心理因素導致的失眠多夢，
      指導意見：
      你好，現(xiàn)在的情況多喝水，不要吃辛辣的食物，可以在睡覺前用熱水泡腳及服用補腦安神片和艾司唑侖片進行治療，
      

      病情分析：
      從你說的情況看，多是你工作或生活壓力大，精神緊張造成，日有所思，夜有所夢嘛
      指導意見：
      你好，建議你放松思想，一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調(diào)節(jié)工作、生活所帶來的壓力這樣比較好，平時多逛逛街，聽聽音樂，聊聊天，這樣可以轉(zhuǎn)移注意力，也可以吃些谷維素調(diào)一調(diào)
      

      病情分析：
      日有所思夜有所夢，這種情況有可能是由于白天內(nèi)心當中處于一種焦慮的情緒。造成了一種晚上多夢的情況。
      指導意見：
      要注意放松自己的情緒。每天睡覺前可以聽聽輕松的音樂，如果內(nèi)心當中有什么不好的事情，及時的和朋友傾訴出來，緩解自己內(nèi)心的緊張感。
      
      以上是對“怎樣睡覺不會做夢 最近一睡覺就做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！