健康咨詢描述: 我每天睡覺都做夢,很少有不做夢的時(shí)候,有時(shí)候半夜還會(huì)醒來,之后又繼續(xù)做夢,白天會(huì)困,這正常嗎?
病情分析:
17歲女孩內(nèi)心疑惑,每天睡覺的時(shí)候都會(huì)做夢,有時(shí)候半夜還會(huì)驚醒,之后又繼續(xù)做夢,白天會(huì)很困,內(nèi)心疑惑,這是否屬于正常的情況
指導(dǎo)意見:
可以感受到你對(duì)美好生活的期待,需要說明的是,每個(gè)正常人每天晚上都會(huì)做4~6個(gè)夢,只不過有的人大多數(shù)都忘掉了,依據(jù)你的描述可能近來出現(xiàn)了一些神經(jīng)衰弱情況,需要和家長溝通之后,盡早盡快到公立正規(guī)的中醫(yī)科接受一下調(diào)理,三副到5副中成藥后,會(huì)得到有效的改善
病情分析:
做夢其實(shí)是很正常的,而且每個(gè)人都會(huì)做夢,只是每個(gè)人對(duì)于夢的內(nèi)容的記住程度不同而已。
指導(dǎo)意見:
情緒狀態(tài)、壓力、精神狀態(tài)等都會(huì)影響睡眠質(zhì)量的,如果睡前身心放松,心情愉悅可能對(duì)于夢的印象就不會(huì)那么深刻。所以調(diào)整自己的狀態(tài)積極向上一些,讓自己放松下來。另外不要去關(guān)注夢,做就做了。
病情分析:
通過您的描述,你目前這種狀況更多的是睡眠質(zhì)量不好俗話說日有所思夜有所夢,你說幾乎每天都做夢,這需要你覺察一下夢境是什么樣子的,你當(dāng)時(shí)的感受是什么樣子的一般做夢是正常的生理現(xiàn)象但是如果影響睡眠質(zhì)量的話就不正常
指導(dǎo)意見:
您說您白天還會(huì)有犯困的現(xiàn)象,說明您這種情況睡眠質(zhì)量不好,不能很好的通過休息來保證身體的放松,您這種情況需要你仔細(xì)的覺察一下,比如學(xué)習(xí)壓力大不大,人際關(guān)系緊張嗎?必要的時(shí)候可以讓家人帶你尋求心理咨詢師的幫助
以上是對(duì)“每天睡覺都會(huì)做夢,。”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,從你的敘述中得知你的情況,感覺自己每天都會(huì)做夢,包括白天也會(huì)做夢。
指導(dǎo)意見:
一般來說做夢是一種正常的生理心理現(xiàn)象,做夢不會(huì)影響人的休息。夢境與壓力,內(nèi)心矛盾,情緒困擾,睡眠環(huán)境等有關(guān)系,你平時(shí)是不是一個(gè)比較愛焦慮的人,凡事會(huì)想得多,性格方面呢,又比較內(nèi)向,有什么事也表達(dá)不出來。建議你平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng),睡前多做做深呼吸放松,多聽聽輕松的催眠曲,平時(shí)多和家人朋友溝通交流,對(duì)你會(huì)有幫助的。
病情分析:
您好,據(jù)您所述的情況按照當(dāng)前是存在有明確的睡眠質(zhì)量不佳,也會(huì)導(dǎo)致有長期性的植物神經(jīng)紊亂,不排除導(dǎo)致有長期的大腦皮層緊張,惡性循環(huán),出現(xiàn)有精神的乏力,也不排除有長期內(nèi)分泌代謝異常存在
指導(dǎo)意見:
這種情況是需要您盡可能的評(píng)估廚學(xué)業(yè)壓力較大以外有無其他的精神因素或者是不能很好的勞逸結(jié)合,導(dǎo)致要盡可能的就診精神,心理門診進(jìn)行腦電波的評(píng)估,必要時(shí)要進(jìn)一步配合藥物治療和專項(xiàng)的合理情緒療法
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