很難自控的情緒到底是怎么了？

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，首先的話就是說你主要還是因為自身的一個心態(tài)的問題所導致的一個情況，那么像這樣一個情況的話，你不要太過于去糾結(jié)，或者是做一件事情的時候你不要老鉆牛角尖一直去想，想不通的話就不要去想了
      指導意見：
      建議您注意生活規(guī)律，您處于青春期，情緒容易波動是常態(tài)。還有您的平時生活學習壓力也會導致，情緒變化。注意自己調(diào)整，多參加戶外活動，嚴重的話可以到心理精神門診進行咨詢和藥物治療。
      

      病情分析：
      情緒低落高興不起來，心煩發(fā)愁，自卑自責，飲食減少，體重下降，對周圍任何事物都不敢興趣，重者出現(xiàn)悲觀厭世，自殺自殘行為，都是抑郁癥的表現(xiàn)。根據(jù)以上病情考慮存在焦慮癥狀。
      指導意見：
      如果上述情況在沒有任何情感刺激因素下產(chǎn)生的心煩發(fā)愁，就可能是抑郁癥的表現(xiàn)，建議及時去心理疏導，或者必要時服用改善睡眠，控制焦慮的藥物治療。