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最近感覺(jué)情緒難以自控

女 | 17歲 2019-01-27 13:17:20 1人回復(fù) 來(lái)自南寧市

健康咨詢(xún)描述: 最近感覺(jué)情緒難以自控,胸口憋悶,突然就難過(guò)的哭,嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)喘不過(guò)氣,煩躁,也不想說(shuō)話(huà),也不想傾訴,易激動(dòng),沖動(dòng)。并時(shí)常有活不下去的念頭

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馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱(chēng)贊:52
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2019-01-27 13:20:12 我要投訴

      你這種情況有一種焦慮抑郁的情緒存在,要注意放松自己的情緒,平時(shí)多做運(yùn)動(dòng),多想一些開(kāi)心的事,不要沉浸在這些無(wú)謂的煩惱當(dāng)中,多和朋友們聊聊天。
      

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