健康咨詢描述: 晚上睡覺老做夢,睡覺睡到半夜腦袋很清醒,感覺沒睡一樣。這段時間幾乎每晚都做夢
失眠多夢,這種情況建議你吃點谷維素,配合棗仁安神顆粒效果好,并且飲食上多喝水,多吃蔬菜水果,別吃辛辣刺激性的食物,每天晚上睡前熱水泡腳,促進血液循環(huán),有利于安神
你這個有沒有這個壓力比較大。那你可以服用這個谷維素。另外就是這個,有沒有這個服用過柏子養(yǎng)心丸和朱砂安神丸?一定要注意這個,不要用太大的,這個壓力和緊張的情緒,睡前不要看手機,看能不能緩解?
病情分析:
你好,根據(jù)你對病情的敘述,出現(xiàn)失眠多夢,頭腦很清楚,感覺沒睡一樣,這種情況考慮腦神經(jīng)功能紊亂所致
指導意見:
建議你口服安神補腦口服液及柏子養(yǎng)心丸,維生素B1,平時保持心情舒暢,不急不燥不恚怒,積極參與體育活動,多做戶外運動,
以上是對“失眠多夢,腦袋很清醒,感覺不能入眠”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
這種情況誰都可能有,一般跟最近情緒,是否勞累緊張,還有換季都有關(guān)系,調(diào)整好狀態(tài)就可以,不必過分擔心
指導意見:
我考慮你可能是最近勞累或者緊張,情緒不好換季都可以引起,可以調(diào)整睡眠作息時間,可以服用調(diào)整睡眠的藥物,盡量不要勞累,不要緊張
病情分析:
您的這種情況,考慮您神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂,神經(jīng)衰弱您可用谷維素和刺五加調(diào)節(jié)不好轉(zhuǎn)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
指導意見:
日常要多喝溫開水,保暖不著涼,避免精神緊張,保持心情放松作息規(guī)律,睡前熱水泡腳,進食要清淡易消化,忌食生冷硬辛辣刺激,油膩大的時候晚餐不要過飽。戒煙戒酒戒濃茶。
病情分析:
根據(jù)您提供的資料信息,失眠現(xiàn)在正困擾著很多年輕人,原因多方面,比如性格比較內(nèi)向,思慮過多,日間工作壓力較大,經(jīng)常用手機,各種信息量太大了,以致于大腦皮層過于興奮從而導致失眠。
指導意見:
建議您平時養(yǎng)成良好的生活習慣,早睡早起,遠離電子產(chǎn)品,適當堅持運動,瑜伽也是不錯的選擇,每晚堅持泡腳,飲食清淡易消化富營養(yǎng),忌食生冷硬辛辣刺激性食物,日間避免思慮過度。
病情分析:
你好,這種情況最好到正規(guī)醫(yī)院找睡眠??漆t(yī)生就診,在??漆t(yī)生指導下根據(jù)不同的原因給予不同的方案去治療,以免長期睡眠質(zhì)量不佳引起身體免疫力低,導致皮膚干燥等情況。
指導意見:
平時注意休息,創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境,進行適當?shù)挠醒踹\動,有氧運動對睡眠的改善有幫助,注意保持心情舒暢,飲食宜營養(yǎng)豐富易消化,多食新鮮蔬菜水果。
以上是對“失眠多夢,腦袋很清醒,感覺不能入眠”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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