失眠多夢，腦袋很清醒，感覺不能入眠

      失眠多夢，這種情況建議你吃點谷維素，配合棗仁安神顆粒效果好，并且飲食上多喝水，多吃蔬菜水果，別吃辛辣刺激性的食物，每天晚上睡前熱水泡腳，促進血液循環(huán)，有利于安神
      

      你這個有沒有這個壓力比較大。那你可以服用這個谷維素。另外就是這個，有沒有這個服用過柏子養(yǎng)心丸和朱砂安神丸？一定要注意這個，不要用太大的，這個壓力和緊張的情緒，睡前不要看手機，看能不能緩解？
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你對病情的敘述，出現(xiàn)失眠多夢，頭腦很清楚，感覺沒睡一樣，這種情況考慮腦神經(jīng)功能紊亂所致
      指導意見：
      建議你口服安神補腦口服液及柏子養(yǎng)心丸，維生素B1，平時保持心情舒暢，不急不燥不恚怒，積極參與體育活動，多做戶外運動，
      
      以上是對“失眠多夢，腦袋很清醒，感覺不能入眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況誰都可能有，一般跟最近情緒，是否勞累緊張，還有換季都有關(guān)系，調(diào)整好狀態(tài)就可以，不必過分擔心
      指導意見：
      我考慮你可能是最近勞累或者緊張，情緒不好換季都可以引起，可以調(diào)整睡眠作息時間，可以服用調(diào)整睡眠的藥物，盡量不要勞累，不要緊張
      

      病情分析：
      您的這種情況，考慮您神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂，神經(jīng)衰弱您可用谷維素和刺五加調(diào)節(jié)不好轉(zhuǎn)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
      指導意見：
      日常要多喝溫開水，保暖不著涼，避免精神緊張，保持心情放松作息規(guī)律，睡前熱水泡腳，進食要清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油膩大的時候晚餐不要過飽。戒煙戒酒戒濃茶。
      

      病情分析：
      根據(jù)您提供的資料信息，失眠現(xiàn)在正困擾著很多年輕人，原因多方面，比如性格比較內(nèi)向，思慮過多，日間工作壓力較大，經(jīng)常用手機，各種信息量太大了，以致于大腦皮層過于興奮從而導致失眠。
      指導意見：
      建議您平時養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，遠離電子產(chǎn)品，適當堅持運動，瑜伽也是不錯的選擇，每晚堅持泡腳，飲食清淡易消化富營養(yǎng)，忌食生冷硬辛辣刺激性食物，日間避免思慮過度。
      

      病情分析：
      你好，這種情況最好到正規(guī)醫(yī)院找睡眠專科醫(yī)生就診，在專科醫(yī)生指導下根據(jù)不同的原因給予不同的方案去治療，以免長期睡眠質(zhì)量不佳引起身體免疫力低，導致皮膚干燥等情況。
      指導意見：
      平時注意休息，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，進行適當?shù)挠醒踹\動，有氧運動對睡眠的改善有幫助，注意保持心情舒暢，飲食宜營養(yǎng)豐富易消化，多食新鮮蔬菜水果。
      
      以上是對“失眠多夢，腦袋很清醒，感覺不能入眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！