這個可能跟你壓力大,緊張焦慮,可能有一定的關(guān)系,您這個是可以吃百樂眠的藥物,或者是安神補腦液的藥物來進行治療的,有效的體育運動可以改變你的狀態(tài),增加睡眠質(zhì)量
失眠多夢的原因有很多,比如說壓力太大,心情不好或者遇到了什么事情,有一些也是找不到原因的,必要時可以服用藥物調(diào)整睡眠。比如阿普唑倫或者左匹克隆
根據(jù)你的描述,失眠多夢原因是非常多的,有精神上和器質(zhì)性兩大類,所謂精神上的因素,主要是由于熬夜受涼勞累,驚嚇,情緒波動等不良刺激,器質(zhì)性的病變,例如腦部的外傷,腦血管病,腦供血不足等,需要從病因上進行根本的治療。
以上是對“失眠多夢的原因?失眠多夢的原因”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,很高興為你解答,根據(jù)你以上描述的情況,失眠多夢的話,主要還是神經(jīng)衰弱的原因,導致來的,平時放松心情,不要過于緊張,越緊張越會導致目前的狀況,目前可以吃點安神補腦液,維生素b6,谷維素,每天睡覺之前喝一杯純牛奶,促進睡眠。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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