健康咨詢描述: 一上午打了2/30個哈欠,而且還想睡覺,睡眠也充足啊,是不是跟這冬天有關(guān)系
最近打哈欠很多,不是睡眠不足引起的,但這應(yīng)該跟大腦或者是心臟有關(guān)系,跟冬天沒有關(guān)系,可以去醫(yī)院做個腦部CT檢查,有時打哈欠也是身體有疾病的一種信號。
你好,你目前偶然的這種情況也是正常的。你是不是過去了,冬天也有過這樣的情況,睡醒后出去走走,多曬太陽,多戶外運動。生活規(guī)律的平衡膳食清淡飲食,避免辛辣增加自己的免疫力。
目前這種情況建議平時保持睡眠充足,而且還要多做戶外運動,飲食上營養(yǎng)搭配合理,這種情況不是疾病的特征,所以不用擔(dān)心的,只要注意飲食習(xí)慣就可以了,這個跟冬天也沒有關(guān)系的
以上是對“最近打好多哈欠,一般睡眠7小時,怎么回事”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,是的,這個和睡眠嚴重不足有關(guān)系,建議您可以喝點提神的飲料,注意休息,中午最好是休息半個小時。晚上必須保持8個小時的睡眠時間,注意如果情況持續(xù)這樣下去需要去醫(yī)院做檢查,
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