心病失眠睡不著很煩惱失眠5年了

      你這種情況最好能去接百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你有沒(méi)有精神心理的問(wèn)題。自己一定要多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲咚帯?br />      

      病情分析：
      你的表情一般，內(nèi)向，不善溝通，也不善言辭，在自己的閃心世界里，是很累，缺少很人交通，就是爸爸媽媽也愛(ài)理不理的，更何況別人啷
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，最好和同齡人多溝通一下，把你累的原因講出來(lái)，都是青春期能互相幫助，互相理解，其次要增加營(yíng)養(yǎng)，符合身體健康需要，也可以請(qǐng)心理咨詢(xún)師做心理治療
      
      以上是對(duì)“心病失眠睡不著很煩惱失眠5年了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠睡不著，很煩惱，時(shí)間長(zhǎng)達(dá)5年了，心理很難受，累累累
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有心病就要解決心病，勇敢面對(duì)，不要逃避，5年失眠，對(duì)你的身心健康都不是很好的，要積極自我調(diào)整，睡前可以聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，做做放松訓(xùn)練，必要時(shí)去醫(yī)院診治配合言語(yǔ)睡眠吧