失眠焦慮睡不著覺(jué)很煩

      對(duì)于你這種情況不是其他問(wèn)題，而是焦慮緊張以及休息不好引起來(lái)的，建議你轉(zhuǎn)移注意力放松心情。做好自我調(diào)節(jié)。平時(shí)不要鉆牛角尖兒，裝修的事情可大可小，別太在意了。
      

      目前這種情況主要是由于精神壓力大導(dǎo)致的，通常這種情況等到裝修完了就會(huì)緩解的，所以不用擔(dān)心的，建議平時(shí)飲食營(yíng)養(yǎng)搭配合理，然后要放松心情，不要壓力過(guò)大，可以吃點(diǎn)谷維素，調(diào)理一下
      

      病情分析：
      入睡困難，并且伴有睡眠質(zhì)量下降，考慮是您平日工作壓力過(guò)于緊張所造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先要調(diào)整自身的心態(tài)，避免過(guò)度緊張以及勞累。如果入睡實(shí)在困難，那么建議您可適當(dāng)?shù)挠面?zhèn)靜安神類的藥物，也可用一些疏肝理氣的藥物，例如解郁安神顆粒。
      
      以上是對(duì)“失眠焦慮睡不著覺(jué)很煩”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很樂(lè)意為你解難答疑，根據(jù)你的描述，最近在忙裝修，晚上睡眠不好，睡著了做夢(mèng)都是裝修的事。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可見(jiàn)日有所思夜有所夢(mèng)，對(duì)裝修太掛心，認(rèn)真到寢食不安。建議做好自身養(yǎng)護(hù)，多飲水多休息，不要過(guò)勞，不要熬夜保證充足的睡眠。睡前溫水泡腳，聽(tīng)輕音樂(lè)愉悅身心，必要時(shí)口服安定片一粒。