心理問題咨詢一下看看啥情況

      病情分析：
      這個說明你最近狀態(tài)睡眠質(zhì)量比較差。所以容易多夢易醒，可能是你這段時間本身就比較疲勞，或者是這段時間有一些煩心等事情引發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以嘗試通過一些除煩安神或者是補(bǔ)氣虛等藥物調(diào)理一下，平時生活中要避免過度的勞累，并且如果有煩惱的話，嘗試和身邊的人傾訴一下。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，出現(xiàn)這種精神狀況，可能最適心理壓力比較大造成的，也可能遇到了對精神有刺激的事件，與睡眠質(zhì)量不好有直接的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議要正確面對生活壓力，不管遇到什么事情要想開放下，不要憋悶在心中。要與親人和朋友溝通交流，多到戶外運(yùn)動，主動找些開心的事去做，隨時調(diào)整心態(tài)，保持情緒穩(wěn)定。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，自己最近兩天睡覺總是夢見很奇怪的人，然后似睡非睡似醒非醒的感覺，考慮是氣血虛神經(jīng)衰弱，
      指導(dǎo)意見：
      可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血安神類藥物進(jìn)行調(diào)理，睡覺前需要散散步聽聽歌放松心情，熱水泡泡腳促進(jìn)，不要吃辛辣興奮性食物，平時需要合理膳食營養(yǎng)平衡，勞逸結(jié)合按時作息。
      以上是對“心理問題咨詢一下看看啥情況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！