咨詢一下心理問題謝謝

      你本來正在做著一件事被別人叫一下，一打擾就不愿意做了，像這種情況可能打亂了你原來的計劃，心里產(chǎn)生厭煩引起來的，建議你平時一定遇到這種情況，要告訴自己，要堅持下去，你也可以去做個心理的疏導和治療。不要在意別人怎樣去打擾你要有一個持之以恒的心態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，初步判斷你的癥狀是由于壓力過大或者不良情緒的積壓導致的情緒異常。
      指導意見：
      建議你可以先通過自我進行調節(jié)，可以多和家人朋友溝通交流，緩解壓力，可以進行適量的運動，宣泄不良的情緒，可以抽出時間做點自己喜歡的事，讓自己放松放松，這樣會對你目前的情況有緩解作用。
      

      病情分析：
      根據(jù)你得描述，我認為你的癥狀是由于壓力過大引起的，當人長期處在高壓狀態(tài)中，體內皮質醇分泌增多切不斷累積，然后生理上就會出現(xiàn)癥狀。
      指導意見：
      建議自我減壓1、消除壓力源。緩解壓力最直接的方法就是找到壓力源，然后盡可能地消除它。2、合理宣泄。壓力是在所難免的，在面對壓力的時候，我們自己或許無法排解。此時，不妨將心中的壓力和不快說出來，或者通過運動、唱歌、大喊、哭泣等方式宣泄出來，不良情緒一掃而空，壓力自然得到了緩解。3、飲食解壓。日常飲食多吃一些振奮精神、消除疲勞的飲食，也可以消除不良情緒，緩解壓力。建議把一些緩慢釋放能量的碳水化合物，如水果、粗糧、蠶豆、堅果和植物種子加入你每天的飲食清單中。特別是堅果和植物種子不僅含有碳水化合物，還含有蛋白質，是很好的抗壓力食物。
      
      以上是對“咨詢一下心理問題謝謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，看來你正在集中精神，做一件事情的時候，被別人打擾，然后，失去了做事情的興致?，F(xiàn)在你認識到這方面的問題，并且主動求助，這本身是一種非常積極的心態(tài)。平常心去面對，有時候在生活中是存在被別人打斷的情形，但是需要我們保持樂觀，集中自己的專注力從而具備抗干擾的能力，這樣才能夠讓事情做得更好。祝你健康快樂。