心理問題咨詢，心理問題咨詢

      如果是短時間的，自己注意調(diào)節(jié)。比如外出活動，多跟人交流，要參加運(yùn)動，生活要有規(guī)律，做自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力。如果時間長，就要注意會不會有焦慮的情況，這個需要到精神科就診。

      你這種情況主要是看那一個視頻導(dǎo)致的，使你對你的心理造成了一些沖擊，而且那些視頻對你造形成了一個心理的暗示。歡迎你以后不要再關(guān)注這類的視頻，現(xiàn)在不要再老是想這個問題，找一些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，順其自然的去生活，把自己現(xiàn)在該做的事情做好，你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個心理的疏導(dǎo)治療，進(jìn)來。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，主要是對《盜夢空間》電影內(nèi)容看的太投入了，里邊真實與非真實的情節(jié)進(jìn)入了您的潛意識，也就是說里面的故事情節(jié)把你帶入了潛意識的迷宮，才導(dǎo)致你目前的這種狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      因為里面有很多快速剪接和敏捷敘事把超現(xiàn)實的世界表現(xiàn)得酣暢淋漓，您卻都信以為真，記憶猶新，越不愿意想越去想，并且感覺到了痛苦，如果長期這樣下去，就形成了強(qiáng)迫思維。建議學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，要認(rèn)識的故事情節(jié)的不真實性，通過改變認(rèn)知，隨著時間的推移，慢慢的這些想法就會淡化的。
      
      以上是對“心理問題咨詢，心理問題咨詢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！